2026-04-27 13:00:48
नई दिल्ली / भव्य खबर । दिल्ली में इन दिनों भीषण गर्मी ने लोगों का जीना मुश्किल कर दिया है। आज तापमान 41 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच गया है और पूरे क्षेत्र में हीटवेव (लू) का असर साफ तौर पर महसूस किया जा रहा है। तेज धूप और गर्म हवाओं के कारण आम जनजीवन बुरी तरह प्रभावित हो रहा है, कामकाजी लोगों को काफी कठिनाइयों का सामना करना पड़ रहा है।
विशेषज्ञों और प्रशासन की ओर से लोगों को लगातार सावधानी बरतने की सलाह दी जा रही है। नागरिकों से अपील की गई है कि वे दोपहर के समय, खासकर 12 बजे से 4 बजे के बीच, बेहद जरूरी काम होने पर ही घर से बाहर निकलें। इस दौरान बाहर निकलने से शरीर पर गर्मी का अधिक प्रभाव पड़ता है, जिससे हीटवेव का खतरा बढ़ जाता है।
लोगों को खुद को हाइड्रेट रखने की भी सख्त सलाह दी गई है। पर्याप्त मात्रा में पानी पीना, नींबू पानी, छाछ, नारियल पानी जैसे तरल पदार्थों का सेवन करना बेहद जरूरी है, ताकि शरीर में पानी की कमी न हो। हल्के और ढीले कपड़े पहनने तथा सिर को ढककर बाहर निकलने की भी सलाह दी जा रही है।
यदि किसी व्यक्ति को चक्कर आना, कमजोरी, सिर दर्द, तेज प्यास या शरीर का तापमान अचानक बढ़ना जैसे लक्षण महसूस हों, तो यह हीटवेव की चपेट में आने का संकेत हो सकता है। ऐसी स्थिति में तुरंत ठंडी जगह पर जाने, शरीर को ठंडा करने और पानी पीने का प्रयास करना चाहिए। जरूरत पड़ने पर तुरंत चिकित्सकीय सहायता लेना भी जरूरी है।
इस भीषण गर्मी के बीच सावधानी और जागरूकता ही सबसे बड़ा बचाव है। प्रशासन और स्वास्थ्य विशेषज्ञों की सलाह का पालन कर लोग खुद को सुरक्षित रख सकते हैं और इस कठिन मौसम का सामना बेहतर तरीके से कर सकते हैं।